DOMYOS Ref. 8612851 4199231

Nackenpolster Squat Schaumstoff - schwarz

Name: Nackenpolster Squat Schaumstoff - schwarz
Brand: DOMYOS
SKU: 4199231
Price: 15.99 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.77 (112 reviews)

15,99 €

Filialverfügbarkeit:

Squats und Schmerzen im Schulter- und Rückenbereich? Vorbei. Mit diesem Nackenpolster für die Hantelstange aus dickem Schaumstoff trainierst du komfortabler.

VORTEILE

Halt

Der Klettverschluss garantiert guten Halt des Polsters auf der Hantel.

Haftung

Spezielle Beschichtung für eine bessere Rückenhaftung

Nutzerkomfort

Dicker und dichter Schaumstoff für optimalen Trainingskomfort

INFORMATIONEN

Maße

- Durchmesser: 25–32 mm

- Länge: 37 cm

- Schaumstoffdicke: 20 mm

- Für alle Stangendurchmesser geeignet

Warum sollte ich mit einem Nackenpolster trainieren?

Das Nackenpolster bietet zusätzliche Unterstützung und Komfort für Nacken und Schultern. So musst du dir keine Sorgen mehr machen, eine bequeme Position zu finden, sondern kannst dich komplett auf die Ausführung deiner Squats, Lunges und Step Ups konzentrieren.

Warum ist der Schaumstoff so dicht?

Wir haben einen sehr dichten Schaumstoff gewählt, damit die Stange nicht zu weit weg von deinen Schultern ist. So hast du engen Kontakt zur Stange und hast nicht das Gefühl, dass irgendetwas zwischen euch steht.

Wie installiere ich das Nackenpolster?

Das Nackenpolster zu installieren ist ein Kinderspiel. Befolge einfach diese zwei Schritte:

- Führe die Hantelstange in den Schlitz im Nackenpolster ein.

- Verschließe das Polster mit den Klettverschlüssen.

Achte darauf, dass das Polster mittig sitzt, damit du kein ungleiches Gewicht auf den Schultern hast. Die Installation ist so schnell und einfach, dass du dich komplett auf dein Training konzentrieren kannst.

Sichere Squats und Lunges

Mit diesem Nackenpolster mit zwei Klettverschlüssen kannst du sorgenfrei trainieren. Die Klettverschlüsse sitzen das ganze Training über und verhindern, dass sich das Nackenpolster von der Stange löst oder dass die Stange verrutscht.

Schütze deine Gelenke beim Training

Nutze beim Training unsere Knieschoner (Ref: 8548500) für besseren Halt, zusätzliche Wärme für deine Gelenke und um Verletzungen zu verhindern.

Workout-Vorschlag von unserem Coach (1/2)

Workout-Vorschlag vom Coach für die hintere Muskelkette:

- Squats (Stange im Nacken): 3 × 12–15 Wiederholungen

- Lunges mit Stange: 3 × 12–15 Wiederholungen/Seite

- Rumänisches Kreuzheben mit Hanteln: 3 × 12–15 Wiederholungen

Tipps vom Coach (2/2)

Mache kurze Erholungspausen (90 Sekunden bis 2 Minuten zwischen jedem Durchgang).

Beginne bei jeder Übung mit der niedrigen Wiederholungszahl, damit du nicht scheiterst. Wähle das Gewicht so, dass du noch 2 Wiederholungen schaffen würdest. Steigere dich dann jede Woche um eine Wiederholung, bis du die maximale Wiederholungszahl erreicht hast. Steigere dann das Gewicht.

Gehe dann wieder zur niedrigen Wiederholungszahl zurück. Und so weiter und so fort.