Wasserball Fitness 2 kg - rosa
Filialverfügbarkeit:
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VORTEILE
Kompakt
Kompakt, leicht zu verstauen, lässt sich überall mit hinnehmen!
Vielseitigkeit
Ein einziges Produkt für das Training mehrerer Muskelgruppen.
Ecodesign
10 % weniger Umweltauswirkungen durch Ecodesign
Widerstandsfähigkeit
Robuste Oberfläche, verschleißfest.
Muskeltraining
Intensiviert die Muskelarbeit durch die Bewegung des Wassers
INFORMATIONEN
VERSTÄRKE MIT UNSEREM WASSERBALL DIE ERGEBNISSE DEINER ÜBUNGEN!
Mit unserem Ball kannst du deine Muskelarbeit intensivieren. Der Beweis: Wir haben 25 Personen gebeten, einen Ausfallschritt mit Anheben zu machen (mit nur einer Hand) mit einem 3 kg schweren Medizinball und dann mit einem 3 kg schweren Wasserball. Die durchschnittlichen Ergebnisse, wenn man die beiden Produkte vergleicht: Der Wasserball erhöht um 36 % die Arbeit des Bizeps, um 21 % die der Bauchmuskeln und um 17 % die der Gesäßmuskeln. Beeindruckend, oder?
Die richtige Wahl des Gewichtes
Passe das Gewicht des Balls an die Muskelgruppe an, die du trainieren willst. Gewicht ab 1 kg: Da die Muskeln des Unterkörpers kräftiger sind als die im Oberkörper, kannst du für Kniebeugen oder Ausfallschritte ein höheres Gewicht wählen!
Drei gute Gründe, einen Ball beim Fitnesstraining zu verwenden
1. Der Ball ist sehr vielseitig und verstärkt den Trainingseffekt mit einer Vielzahl von Übungen. 2. Er ist eine gute Alternative zu Hanteln, insbesondere bei Übungen wie Throw and floor taps oder bei eher statischen Übungen wie Russian Twist.
3. Durch seine runde Form kannst du auch deine Koordination, dein Gleichgewicht trainieren und Stützübungen durchführen, indem du Mountain Climbers mit den Händen auf dem Ball machst.
Worauf wartest du also noch mit dem Ausprobieren?
Unser Tipp
Wir persönlich mögen besonders die Übungen zu zweit: Zum Beispiel kannst du eine Kniebeuge machen und den Ball beim Hochkommen deinem Partner oder deiner Partnerin zuwerfen. Danach ist er/sie mit der Übung dran!
Ich weiß nicht, welche Übungen ich machen kann ... Ideen?
An Ideen fehlt es uns jedenfalls nicht!
Neben den auf unserem Kanal verfügbaren Coaching-Videos kannst du auch einen Blick auf diesen Link werfen:
https://decathlon-11.bluebite.io/825746e7-ac6f-4ff9-b550-ccfe24ebeee0
Zusammensetzung
Zusammensetzung
Struktur: 100.0% Polyvinylchlorid (PVC)
Tipps zur Aufbewahrung und Pflege
NICHT WASCHEN.
BLEICHEN AUSGESCHLOSSEN.
NICHT IM TROCKNER TROCKNEN.
NICHT BüGELN.
NICHT CHEMISCH REINIGEN.
Aufbewahrungstipps
Dieses Produkt nicht auf einer lackierten oder gewachsten Fläche lagern. <br /> Wir empfehlen, den Ball mit einem feuchten Tuch zu reinigen.
NUTZUNGSBESCHRÄNKUNGEN
Den Ball nicht kraftvoll auf den Boden oder gegen eine Wand werfen.
Tests und Garantie
PRODUKTTEST
Um dir die Produktmerkmale des Balls garantieren zu können, führen wir zahlreiche Tests durch. Es ist uns wichtig, darauf hinzuweisen, dass das Produkt aus garantiert schadstofffreien Materialien hergestellt wird.
Garantie
2 Jahre
QUALITÄTSKONTROLLE
„Der Fluidball hat ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis. Ich habe ihn für die Rehabilitation meiner rechten Rotorenmanschette gekauft, da ich nach einer Operation die Muskeln im Arm wieder aufbauen musste. Dafür hat er sich perfekt geeignet! “, erzählt Sylvie, eine Nutzerin unseres Fluidballs.