OPTIMUM NUTRITION Kreatin-Pulver Optimum 317 g

Anwendungsempfehlung

Einnahme nach dem Training zur Erhöhung der Kreatinreserven in den Muskeln.

Enthält keine Aromastoffe; kann allein oder zusammen mit Proteinshake, Saft oder Smoothie verzehrt werden.

3,4 g (~1 gestrichener Esslöffel) mit 240 ml kaltem Wasser mischen und rühren, bis sich das Pulver aufgelöst hat. Empfohlene Tagesmenge: 1 Portion pro Tag.Ergänzend zu einer körperlichen Aktivität sind eine abwechslungsreiche und ausgeglichene Ernährung und eine gesunde Lebensweise wichtig.

Wozu Kreatin einnehmen?

Kreatin verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit, vor allem bei aufeinanderfolgenden kurzen Serien von sehr intensiven Übungen.

Einnahme empfiehlt sich, wenn Kraft und Ausdauer die Haupttrainingsziele sind.

Nährwerte

Pro Portion à 3,4 g

Kreatinmonohydrat 3,4 g

Kreatin 3,0 g